El Diario de un Gordito

Hoy ameneci, muy descansadito. dedido a que no puse la alarma para levantarme porque estaba haciendo un trabajo en la noche. asi decirde levantame cuando el cuerpo diga, bueno.. ya son las 7:30 es hora para dame un bañito e irme para el GYM, nos vemos ahorita en el work…

Buenos, mi lectores el dia de hoy no habia podido poner todos los feferes de hoy, pero se dio a que habia muchos maquitos en el work, pero ya toi poniendo todos los acontecion, el GYM encendido, fajao ahora dike trotando…

bueno. la comida a las 1:30 p.m. pase por la oficina de una amiga para buscarla e ir a comer..Diosssssss, como siempre caigo en FOOD CORNER voy a tener que buscar otro sitio, jejeje… Pero de veidad soy loko con el SUSHI de alla. la pase excelente… la tarde…

Despue, de una taide perfecta, volvimos a la realidad trabajo, por un tubo y mas por una averia electrica en un sitio que no puedo mencionar.pero nada asi es la vidad.. ya estoy en mi casa y mas trankilo. hey me avisan que ya estoy en la lista de BLOG participantes del concurso del Listin Diario…

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Buenos mis compas.. hoy amanecimos en MODE WORK, pero eso es psicologico… anoche en la TV, vi un programa que me dejo pensativo, BIGGEST LOSER (Perder para ganar), como seria este programa version dominicano.

El ganador un Salami INDUVECA, par de GALONES DE ACEITE MANICERA, una Dotacion de POLLO VICTORINA por una año,,, jeje par de CAJAS PRESIDENTES. jejejejej – Pero la veidad, es que to esos dolares son una muy buena motivacion es veidad, que uno se faja o vaina personal e imagen, pero cuando le agregan factor papeletas, ahi es que uno prende.

Bueno, ya andamos por aqui.. hoy la comida tuvo como excelente unos canelones relleno de Pollo con una Brochetas que diossss no me digas.. ejejej. bueno ahorita para el GYM a cojer SPINNING y de vuelta a trabajo en la noche. asi es la vida…

Toi encendido con el GYM…. hoy acabo de ir 2 veces, uno por la mañana y otra ahora en la tarde. jeje.. bueno, me tire 30 minutos de ELIPTICA y 30 minutos de caminadora..

ME siento asi.. esta noche…….

Mis estimados lectores… lo que es el dia de hoy y mañana posiblemente no estare posteando tan regularmente como hago por motivo de trabajo, pero no se preocupen siempre cuando pueda conectarme le pondre algo para se mantengan activo…

Este cancion me encantan, por eso la voy a dejar asi.. si me vuelvo a conectar le subire par de fotos sorpresas.

Bueno, encontre la forma de conectame a INTERNET un ratico.. para asi actualizar mi BLOG.. Toi en un parte del Mundo… pero la comida esta riquisima unos Fettuccine con Camarones, alante alante..

Buenos, mis contacts el viernes estaremos posteando full, ahora mismo toi en MODE WORK y cuando salga de esto vuelvo con mi posteos full y completos.. les voy a dejar otra cancion de enanitos verdes,, realmente me identificado full con esta cancion… es mi primer sin ti… realmente de muchas maneras me siento asi… otra cosa, el celular esta profugo que ya saben a las personas que me llamen..

Esto es una reflexion final del dia.. primero. no sabia que tan util es un celular kukica con 3G.. jijiji.. lo otro es que taba contando.. los dias que me faltan para cumplir un mes .. para mi 1er anivesario.. wao mentalmente me siento con mas tiempo pero real, solo han sido 24 dias… jijii.. esto es un proceso lento, pero creo que es bastante seguro y real.. fuera jevi esta en un programa como THE BIGGEST LOSER.. es un pokito cruel que te pagen por ponerte en linea, pero es muy buena motivacion, jajajaj

Bueno, pronto estaremos llegando al 2do Control de Peso, debo confersar algo la semana pasada coji lucha con la dieta en el sentido que tuve que salir varias veces, hasta para San Pedro de Macoris.. pero hasta ahora he sido fiel, no te tomado un trage de cola o alcohol.. ni comido cosas fuera de la logitisca, este semana sera una guerra… porque tratare ir tambien en la tarde al GYM, es decir, 2 veces para compersar por la semana pasada…

Ya conocen la rutina de siempre dejarme preparame para arrancar… para el GYM hablamos lueigos….. Diosssssssss la comida de hoy estuvo nitida nitida. un Filete de Res para chuparse los dedos con 2 bolitas de pure de papa y unos pacitos buffert integral + un juguito de limon..

jeje, se me paso tirale la foto.. pero hambre en la mente no me dejo, les dejo una foto del desayuno,..

Acabo de cambiar la cabezera.. para lo que no entienda lo que dice, es el Diario de un Gordito. lo unico que toi probando en portugues, me esta gustando el idioma, facilmente, me inscribo para aprenderlo porque es muy jevi….

Bueno, siguiendo como buenos niños, la meta hay que comer suave a las 4:00 p.m. para que el metabolismo se mantegan circulando.. quemando calorias… siempre es un juguito UHT o una lechita rica………

Bueeno…llego la hora de irse del work… me dio por ver una pelicula dominicana que hay, LADRONES A DOMICILIO, algo me dice que es medio clavo, pero vamos a ver… mañana le cuento…

Wao.. jejeje, hoy toi sintiendo los efectos de dura 1 dia entero manejando.. es increible pero me duele el cuerpo entero,pero como digo yop ESO ES PSICOLOGICO… nada son las 7:40 a.m. voy director para el GYM a quemar un poco de calorias, ustedes saben 40 minutos de caminadora + 15 Minutos de Eliptica, lo necesito ustedes saben para esta nitido.. bueno ahorita hablamos desde el work…

Diossss. hoy pase una taide super maravillosa.. fui a un ambiente relax, comodo y oscurito.. me encanto..  el lugar fue VETRO´S pero la compañia fue mejor.. la comida exquisita y todo bien nitido.. les dejos una fotos de las comidas, no se ven bien debido a que la condiciones de luz no son favorables. un aperitivo de Popcorn de Shrimp… y despues un CREPES de Pollos y una suhi para mi acompañante.

Me disculpan, todos mis lectores, pero me dio el PATATU,, antes de salir del work.. comenzo unos mareos, despues nauseas, ya saben lo que viene a continuacion…. jeje, bueno mi hermanazo Samuel ABAD tuvo que recojeme con saco de papa, y llevarme en su carro para mi casa.. pk ni maneja podia de lo malo que me puse.. jejej, para asi es la vida ni SUPERMAN que fuera…

Señores, el cuerpo humano es una perfecta maquina… Diosss no se equivoca… hoy lo comprobe.. ayer, me acoste a las 12:00 a.m. (Medianoche) debido a que despues de la maestria nos fuimos para TacoBell con la profesora a celebrar que terminanos nuesta ultima clase de este cuatri… jejej. ya con esa 2 horas que le robe a mi horario normal de 10:00 p.m.  – 5:00 a.m. , el cuerpo ni se dio cuenta de la alarma.. pero nada eso es psicologico y seguimos enfocado a la meta…

Preparame para ir al WORK y realizar el spinning, en la tarde despues que salga del GYM…

Diosss. este dia ha sido super apretad para mi, desde la Mañana metido en el DATACENTER, jodiendo con fibras, mas fibras y muchas mas fibras… diablo, cuanta fibras, jejejeje … despues un averias en un servicio, despues mas fibras… y despues se me metio un dolo de cuello.. la comida de hoy estuvo super excelente.. Pure de YUCA + Pechuga de Pollo a la no se que..

Pero nada, mucha pela.. pero me siento, bien….. acabo de llegar dl GYM.. le di durisimo,,, 20 minutos de caminadora y despues 1 hora de spinning…..  me siento, muy bien, bueno hoy mimi, temprano, para que no me pase lo de hoy..

Quiero comenzar este POST agradeciendo….

• Gracias a mi papá y mi mamá, por haberme dado luz pero gordito.
• Gracias a mis hermanos, que uno salieron flacos de nacimiento pero yo gordito.
• Gracias a mis familiares de mi papa, pero lamentablemente salir a los familiares de mi mamá que son gorditos.
• Gracias a la Pizza, Pica Pollo, Helado, Resfrescos, Empanadas, Chimis y Picalongas son muy buenas, pero me pusieron mas gorditos.

JAJA, Ya agradeci para que no digan que soy malo, bueno estamos en el camino que van a triunfo, E Pa lante K Vamos, falta muchos pero hago es hago… hoy cumplo 15 dias de Light y Ejercicios, 15 dias sin falta al GYM, si beber refresco, sin comer dulce, sin hacer muchas cosas….

Bueno, estoy demasiado inspirado hoy, … ya son las 5:00 y pico es hora de dame un Shower para arrancar Pa el GYM, recuerden que ahorita viene el primer control de Peso e IMC.

Bueno, ya regrese del GYM, todo estuvo super chevere como le dije antes ya le toi cojiendo el trukito a esto, no me duele las piernas..tengo que aprender a respirar mejor pero eso psicologico.. les dejo una foto de como se ve el paisaje casi a las 6:00 a.m. desde el parqueodel GYM..

Me siento feliz, me siento Happy, Me siento con animos.. me acabo de Pesar en el Supermecardo Nacional de la Nuñez de Caceres.. aki esta la prueba  tengo ahora 247 Libras, ya supere la barrera de las 250 Libras..

BUENO,,, SE ME PASO TIRALE FOTO A LA COMIDA QUE ESTUVO SUPER EXCELENTE, pero nada ahora me toca. mi merienda… aki le dejo una foto:

Diosssss, que bien me siento hoy termine LIDERZGO.. jeje saque A (95) , pero mejor es que nos fuimos a celebrar con nuestra queridad profesora… ya terminanos este cuatri,, solo nos queda el proximo que es el ultimo… Ahi le dejo una foto de nuestra queridad profesora IVELISSE ZOROB y de lo que comi , yop un TACO SALAD..

El dia amanecio lloviendo.. dias asi una le da por quedarse en la camita y no moverse para ningun lado.. pero como tengo un compromiso conmigo mismo y mi pueblo (hey, esa frase sono de politica) .. pero nada dejame irme a cambiar para irme para mi GYM hacer CARDIOVASCULARES, dike son buenos parael corazon..

hey. me dio por limpiar mi HI5, que ya saben gente con SIN FOTOS, QUE NO CONOZCA, AHORITE LOS BORROSS

Bueno.. el dia de hoy estuvo nitido , hice 40 MINUTOS EN LA CAMINADORA (35 CAMINANDO + 5 TROTANDO) despues 10 MINUTOS en la ELIPTICA, esta vez ni me dicuenta del tiempo, pk estaba viendo como USA le estaba dando una paliza a CHINA… me mientras mas ejercicio algo menos me canso , yap… mi cuerpo se esta poniendo en forma poco a poco.

Hoy como es DOMINGO, me dare un chi de cariñito, por eso fui a KFC por un nuevo producto que vi k tienen, es un BOWL con Pure de Papa + Porcon chicken, es bastante nice y se fijan no tiene nada frito o con grasita..

Lo prometido es deuda,,, limpie mi Hi5 completo de gente sin fotos y que no conocias, creia que iban quedar menos, pero quedaron 187 Amigos (Familiare + Amigos + Gentes conocidad + ITLA + Maestria + Etcc)..

Bueno… DON’T MESS ZOHAN … excelente movie, uno se rei mucho y hasta la trama ta buena , jajajaja se las recomiendo..

Bueno… ya casi me estoy haciendo un experto en los numeros ordinales , jejej ya no voy a decir, 1, 2 , 3 de ahora pa lante sera primero, segundo, tercero, jejejejej.. Son casis las 6:00 a.m. como saben hoy es viernes y no me toca Spinning, solo CARDIOVASCULARES, por ende me despierto mas taide… pero nada como es siempre vamos hacer la rutina, Bañito + Gym.. voy a ver si ahorita traigo fotos mejores que la de ayer… para que se vea todo bien.. claro…

Acabo de llegar al WORK, hoy me pase un poquito porque llegue a las 10:00 a.m. pero nada eso es psicologico.. me como dice arriba, durme un chin mas.. jeje, llegue al GYM como a las 7:00 a.m.- de una vez me tire a la unica Caminadora libre que encontre..

Pa k vean k toi fajao, en esto. tire 35 Minutos en Caminadora y despues 15 minutos en una makina k me mato, estilo Eliptica..

Tengo problemas con el celular, no he podido subir las fotos completas, dejame si arreglo, esto…

Bueno… El Resto de la tarde no habla.. actualizaciones por motivo de TRABAJO. no veremos en la noche…

Byeeee. les dejo con algo pa la taide..

No me siento, yo mismo, estoy depremido, estoy pensativo, existo… soy una persona buena o solo es mi pensamiento.. soy un ente, soy un hijo de dioss… k me pasa pk me encuentro asi… no me entiendo, no me explico.. cuales son mis metas, cual es el sentido de mi vida…….. no lo se.. pero intentare de encontrarlo…

Me siento feliz, mi corazon esta palpitando por alguien muy especial, que me llena de luz y vida.. esa persona tiene un lugar especial en todo mi ser…

Diossss. Esto es la pelea con mis demonios internos, esto dias estare un poco ocupado y tendre los dias full. Pero, valor vamos a seguir el camino llenos de piedras para lograr mi meta o esto puede ser psicologico y vaina de un gordo , jejejeje

Como le die ayer, compre una memoria de 2GB para mi celular, por ende, ahora podre tener fotos y videos 100%  reales del GYM, de las comidas , de mis amigos y cosas que hago espero que asi me vuelva un Paparrazi estilo REMO…

Estoy encendido… jejeje, toi medio diseñado por ende, para dale mas vida y colores a mi blog, voy a utiliza VOZ, DATA Y VIDEO.. jejee fotos, voz grabadam y videos… pa que la gente vea k lo k, no solo palabras.

BUENO, ME COMIO PONER UN SLIDESHOW EN MI PAGINA, AKI LE DEJO EL LINK PARA QUE LO VEAN : PA\’ GYM…

AKI TIENE UN VIDEO MUESTRA DE COMO SALGO DE LA CLASE DE SPINNIG…. PRONTO, VIDEO DE CLASES COMPLETAS Y MUCHAS COSAS MAS..

LA COMIDA DE HOY, NO ESTUVO BUENA, NO ME GUSTO UNOS TIPOS CODITOS CON SALSA BLANCA, REALMENTE NI LE TIRE FOTO, PK NO ME GUSTO…. PERO NADA ASI ES LA VIDA.. TODO NO ES PERFECTO, Y ES PA LANTE K VAMOS CON ESTE PROCESO …

Hey, pronto va a comenzar mi SERIE favorita.. HEROES 3ra. Temporada…

De izquierda a derecha tenemos a Ando, Noah, ¿Niki?, Angela, Nathan, Peter, Claire, Hiro, Matt, Maya, Sylar y Mohinder.

Wao, pase todo las tarde entera dentro del DATACENTER, y no pude merienda , eso no es bueno para mantener el metabolismo funcionando al 100% pero son las cosas obligatoria de nuestro trabajo…

Ahorita pongo una foto de la cena..