Acerca del Gordito..
Soy un personA muy sociable,me gusta compartir con mis amig@s, soy medio descuidado con lo formal pero tengo un MARCO TEORICO, pesao.
Me gusta los ANIMES, SERIES y MOVIES. Tambien, me gusta el SPINNIG me ayuda a distraeme.
Música favorita
Me encanta el Rock.. pesado..
TU SI ERES PALLASO; PANA
PERO TA` BIEN
SIGUE ASI MARICA
Jeje nitido loco suerte con todo!! Ese VAT69 como que se me hace conocido…!
Me encanta q estes tan animado, eres una super persona, sigue asi llegaras lejos, me parecias bien gordito jajajjaja
Bueno viejo, tira pa’lante!
Tip: Estar FIT es 60% lo que comes, 30% ejercicios y 10% suplementos.
Tienes que publicar tu peso y % de grasa quincenal para ir viendo el progreso.
Hablamos.
Rebajar no es nada facil.
Pero si quieres unos consejos.
1-antes de comer llenate de agua y comeras menos.
2-no hagas ejercicios para adelgazar, pero si para mantenerte fuerte.(jugar algun deporte)
3-Tomar muchos jugos.
4-Salir a comer lejo e irse a pie.
5-Tomar vitaminas.
6-he ir mucho al banyo.
Viejo, esta apero tu blog!
Pero ya bajale al diario de los ejercicios y el peso… metele lo corrupto y bonchero que eres !!
jajajaja
Esta cool tu page, sigue ahi
muy bueno el tema!
tienes que poner una foto en tanga…con el antes y despues.
Koupa, llevame el libro que voy a reservar el examen !
hey alfred..me da gusto que estes en esto..sigue asi y te deseo la mejor de las suertes para que ganes…. YA VOTE POR TI… muaa bye
ahhh coloca tu antes y tu despues …eso seria BRUTAL ! ! ! lol
Hola Jonathan..hehe es Yessika la sobrina de Doris, vi tu website por casualidad mientras votaba por el de una amiga y me llamo la atencion la pag esta muy chula…te reconoci por el muñeco del inicio pero no estaba segura de que fueras tu, pero nada ta chulita la web y na cuidese..Bye
Oye Alfred tu eres un maltido loco, yo espero que este año cojas el Gim de verdad y dejes de comertes los postres. Feliz año nuevo, ya tu sabe……..
mi amor tu blog esta super chulo…………si con tu dieta no la rompas …un besote
tu blog esta nitido excusame que no te habia enviado un comentario.
buen proyecto esto ba como globo con helio
Mi Estimado Alfredddddddd,
te doy todas mis bendiciones y mantente así: persistente!
estoy de acuerdo con Juan Aracena, con relación a la foto en tanguita jajajaja, hazle caso a Francisco Lugo y disfruta como lo menciona LuisDX
besitos y abracitos!
somos gorditos y que?Lo q pasa es que los demas nos tienen envidia porque somos autenticos, los unicos que son flacos comiendo bien lo son por herencia, sino inevitablemente se engorda y asi que no me vengan con el verso para ser flaco no tenes que comer…
El alfred… ta hasta flaquito ya
ta bien ahy