27 DE FEBRERO (DÍA DE LA INDEPENDENCIA DOMINICANA) .. En 1844 los dominicanos expulsaron a los haitianos que ocuparon su país durante 22 años luego de que en 1821 se lograra un acuerdo amistoso de independencia con la Corona Española.
Chuletas con Pure de Yuca @ Angus The Grill
Ufff, que cansado mucho work. es pegao que toi de 7 a 7, pero nada e pa lante k vamos.. hoy comi enFriday con unos Amigos para varia….
El Spinning son 3 Veces a la semana : FONDO, INTERVALOR y FUERZA … por eso,es que tan viendo que toi yendo solo Lunes, Martes y Jueves al Gym, debido a que la cantidad de W@rk + Mi Cuerpo solo esta soporta esa forma ahora mismo…..
La Comidita de hoy : Moro de Guandules +Lasagna + Ensalada …
Bueno, hoy toca para el W@rk directamente y en la tarde, hacer Cardio en el GYM…
Aki ta para que no lo vieron el video de OVERT CANELA, La Gran Cebolla ..
ufff, ya estamos despierto e pa lante k vamos !!!!!!
La comidita de hoy: Ensaladita + Arroz Amarillo + Pechuga de Pollo + un Chin de Puro de papa..
Hoy me toca LBT encendido ….
POWER, POWER RANGER ……
Ufff, comidita de WENDY con mi Dra. YAyaxx .. excelente…
