Uff, hoy se acaba el MES de Enero, ultimo dia por ende, me toca evaluación complete, a la 11:00 a.m. en el Gold Gym por el Dr. de alla, para hacer la evaluación nueva, bueno este MES con tanto dias de fiesta, jeje hice mucho desarreglo, pero a final siempre hice mis actividades, ahorita pongo los resultados finales….
E pa lante k Vamos, ya cumplimos el Mes de Enero …un MES con muchos dias libres, fiesta y comiditas especiales.. a final resultado ha sido 7 Libras Menos…. Se comenzo con 269.6 Lb (270) – 263 Lb = 7 Libras Menos no se puedo cumplir la meta de 10 libras mensual, pero me siento bien….
18 años o lo mismo que 6,575 días tuvo que esperar el Escogido para volver a saborear una corona de la pelota otoño-invernal dominicana. Desde ese 29 de enero de 1992, cuando el equipo dirigido por Felipe Rojas Alou derrotó en el cuarto partido a las Estrellas Orientales, transcurrieron 157,800 horas de frustraciones escarlatas.
La comidita de hoy fue Arroz con Fideos + Chivo Guisado + Papa a la Crema + Ensalada de Coditos…
Ruge el Leon,,, jejejeje, se empato la serie… bueno ete ese el año rojo ya sea rojo primario o rojo vino, bueno dejame irme a bañar para arrancar para el Work.
La comidita de hoy, un Moro de Habichuela Negra + una Carnita de Res + Ensaladas + Berenjena …
Bueno, estamos levantandonos para ir para el GYM y dale hasta con los dientes esta es la ultima semana que me queda de ENERO y por ende,vine POWER GYM…. Hoy se celebra el dia de Duarte pero de manera simbolica , debido a que nacio el 26 de Enero… Historia Fast…
Ufff, acabadito de llegar del GYM, le tamos dando duro. hoy se le dio duro a las pesas….
Bueno, llego la hore del Work, despuesde dura 1 dia y 1/2 en Salin@as de Jacuzzi a la Playa y de Playa al Jacuzzi, comiendo muchos Mariscos estamos de vuelta a la Capi, Mode Working On.
ufff, mucho Work, pero siempre hay que sacar un rato de relajacion….. una movie para cambiar el ambiente…
"La comida es comida ... No hay magia a lo que usted necesita comer para obtener resultados, es simplemente una cuestión de hacer las matemáticas derecho ...."
