ufff, vuelve vuelve por un momento, jejejeje… arrancamos por no se que numero, jejeje, pero eta vez no estare amarrado a una dieta estricta sino evitare varios tipos de comida.
DULCES Y POSTRES
BEBIDAS COMO RESFRECOS Y ALCOHOL
HARINA EN CANTIDAD GRANDES
YA esos pequeños cambios + Ejercicios todos los dias de LUNES a SABADO (6 Dias) , por un periodo de 4 MESES (31 de Agosto hasta 31 de Diciembre). voy hacerlo de eta forma a corto plazo para ver los resultados , espero cumplir al 100% el regimen…… arrancamos otra vez:
A parte de fotos llevaremos un Registro de lo consumido en el dia:
DESAYUNO
Yogurt Bebible de Vainilla 0% ( 70 Calorias )
ALMUERZO
Comida de la Cafeteria, no se cuantas Calorias.
CENA
Un Vaso de Jugo Rica (Sin Azucar) + un Pedacito de Pán…
Bueno, La mañana entera en el Colegio… del Don, chequear y arreglando la PC, hay que ir pk de ahi salen los chelitos para la comida……
Despues de Eto, me fui con la Dra. Yayaxx (Yari) hacia la casa de los suegrosss, solo tengo k decir, alllaaa se bebe, jejejejeje…. NO SOY UN ALCOHOLICO, SOY UN BORRACHO….
Para rematar no tiramos un Pelicula, dura dura… se la recomiendo…..
hey, k buena ta la cama, si señores era a las 5:00 a.m., pero mi cuerpo se revelo y me levanta a las 6:00 a.m, como kiera no me importa voy pa el GYM, eso para que mi reloj biologico aprenda…
ufff, se comio bueno, Mr. Figuereo (CCIE – BPD) nos invito a comer en RED GRILL con eso le dejo todo a su imaginacion.. se me quedo el iphone en el work por eso no hay fotos…
Del Campo a la Ciudad, vamos a trabajar, ufff, otra Dia mas levantandome a las 5:00 a.m. ,al comienzo es un poco dificil pero ahorita se acostumbra el cuerpo…
ufff, le toi cojiendo el piso otra vez, de eso si durmiendo tempranito para descansar el cuerpo.. nada ya toi en el work, dejame revisar un grupo de alarmas…
comidita Fast … con la Dra. Yayaxx … hacia tiempo que no haciamos este tipo de actividades…
ufff,, casi la 12 de la noche, asi es la vida… Working para justificar los chelitos…. NEW Product……
jejjeje, ni yo me lo creo levantandome a esta hora.. jeje… bueno lo prometido es deuda.. hoy Regreso como los niñ@s pero en mi caso al GYM…
Como ahi lo dice, fui a mi GYM eta mañana comodo comodo, hice 45 minutos de Cardiovasculares, despues de unbaÑito para limpiar el cuerpo y para rematar deje mi vehiculo en AUTOCARE dandole su manteniminto VIP….
La comidita de hoy LIGTH, pero de la barata. jejejeje
ufff, HOuse MD – Temporada 5 , por fin bajo taba deseperadO , pero bajoo.. temporada de ensueño…….
Mierdaaa, k pelicula…….. me llego hasta el corazon… una historia de las mejores… AMISTAD, LEALTAD, AMOR, ODIO, ENVIDIA Y DESTINO… tenia la pelicula hace un tiempo k la baje el DVD, y no la habia visto pero valio la pena… The Kite Runner (Cometas en el Cielo):
SINOPSIS
En un país dividido al borde de la guerra civil, dos niños, Amir (Zekiria Ebrahimi) y Hassan (Ahmad Khan Mahmoodzada), están a punto de separarse para siempre. Numerosas cometas, que participan en un torneo infantil, se cruzan en el intenso azul del cielo de Kabul. Pero después de ganar el torneo, la traición de un niño atemorizado pondrá en marcha los mecanismos de una catástrofe. Ahora, después de 20 años viviendo en Estados Unidos, Amir (Khalid Abdalla) regresa a Afganistán, a pesar del peligro que supone el implacable gobierno de los talibanes, dispuesto a enfrentarse con los oscuros secretos que le persiguen y a reparar el daño que hizo.
Pizzaaa Grd. de JUMBO, si la compre ayer de esa que preparan y realmente no es malita…. la pones a 350 Grados y 25 Minutos.. listo…
bueno, es verdad k los gOrditos si nos ponemos vagos..nos jodemos si, yo autor del Diario de un Gordito.. me he puesto vago tengo casi 10 Semanas sin ir al GYM o hacer Dieta... y esto me paso Factura.. hoy que me dio por persame despues de tanto tiempo, debido a que voy a volver al GYM, me encontre con la sorpresa k tengo un chin de libras k al comienzo de año:
"La comida es comida ... No hay magia a lo que usted necesita comer para obtener resultados, es simplemente una cuestión de hacer las matemáticas derecho ...."
.![Confessions of a Shopaholicl[DvD cover]](http://eldiariodeungordito.files.wordpress.com/2009/08/confessions-of-a-shopaholicldvd-cover.jpg?w=600 "Confessions of a Shopaholicl[DvD cover]")
