El Diario de un Gordito

Bueno, mis lectores tengo 2 noticias 1 buena y 1 mala ..jejeje, la vida una siempre la tiene planificada pero todo no sale como uno kiere…

1. la buena ES K HOY. cumplo 4 Semanas , LEVANTANDOME A LAS 5:00 A.M. y haciendo ejercios , comiendo mas saludable, etcc, en eso he bajado 14 libras, de un peso inicial de 264 libras, estamos en 250 libras…

2. la mala noticia k hoy domingo, desde la 8:00 a.m.  ESTOY metido en el work,  fajao, con un maco y mas de 15 personas mas.. tuve que sacrificame por equipo, y cae en la tentancion de la comida rapida.. asi mismo…

- 4  Pedazos de Pizza + 1 mozarella marinada… MUCHAS CALORIAS Y MUCHA GRASA. no queria pero la presion del trabajo cai en la tentancion. nada, quemar esas calorias extras y poner mas duro en lo mio…

EVIDENCIAS :

Casi terminando la 4to semana, ya estAMOS estoy pensando las nuevas estrategias.. para poder pasar la raya que siempre se pone dura… 250 LIBRAS ES UNA LINEA QUE SIEMPRE SE ME HACE DIFICIL PASAR…. pero nada estamos viendo que hacemos para dedicarle mas tiempo al gym y realizar mas ejercicios…

Mañana, sabremos k lo k, i como completamos el primer mes…, por otro lado, hoy vi la pelicula YES MAN, solo puedes decir,, YESSSSSSS MANNNNNN……………

Eo Eo, Viernes de la 4ta, semana, jejeje. Este sabado tengo un plan bajo la manga… KICKBOXING + SPINNING, espero hacerlo. nada dejarme dame rapido que hoy, voy hacer KICKBOXING, SINO LO QUE APAREZCA….

diossss, la comida de hoy, estuvo piedraaaa, de veida tuvo riquisima.. hay sacrificios que hay que hacer…este fue uno…

K vaina, la cama me agarro, me arropo y me acaricio…. por eso, me descuide..y me acabo de perder la clase de las 5:00 a.m., pero nada coje la de la 7:00, el objetivo es no falta…

Bueno, llegue a tiempo e hice spinning de 7 a 8 , ejjeje, no puedo tal faltanto por cualquier cosa,, la comidita de hoy estuvo 100% nice..  F.M. + FLAN DE YUCA + VEGETALES

hey, hey, noticias de ultima hora… 8 meses, si señores, 8 MESES de amor intenso, caricias, besos y etccc con la Dra. YAYAXX, pronto anivesario de PAPEL… ese candado es para que no salga corriendo, ejjeje

hey, aqui se hizo una despedita a nuestro VP y su secretaria, dieron un pequeño brindis, por ende, me sacrifice por el equipo un pedacito de bizcocho…

Hey, otro dia encendido.. jejeje, me encunetro eta semana menos activa por ende, voy agregar un plato al menu, KICKBOXING, ahorita le cuento k lo k…

Bueno, la comida hoy, no taba… tuve que tirame un Pancito.. medio ligth, realmente no queria comer harina, pero asi es la vida…

Bueno, la camita casi me agarra,, me coji del gusto.. y casi casi pierdo la clase de Spinning , pero gracias a dios no falle. y en 5 minutos me cambien y sali corriendo para alla…

el dia de hoy, la cosa tuvo buena , ENSALADITA CESAR DE POLLO, alante alante…

bueno, acabo de llegar del CINE, fui a ver.. Friday the 13th (Remake), la veidad k la peli tiene sus momentos jodones….

El dia taba de playa, jeejejej, pero ya con todos los gastos de este fin de semana, no se puede joder mas,, por ende, quedarse en mi casita, ahorita me voy a poner estudiar CISCO, porque kiero certificame a finales de JUNIO…  bueno, ya fui al GYM e hice mis ejercicios, POR ESO, EL GOLD GYM SIEMPRE TA ALENTE, UN DIA DE FIESTA ABRIENDO…

la recomendacion del BANCO POPULAR es  la siguiente:

PROYECTO “TECNO-BBQ 2009″ se dio mortal, eso sip. se comio CAINE. como el diantre ,,, ahora es que mi cuerpo, ta absorbiendo.. to esa caine… jejejej.  para acelerar el proceso, pase por el GYM, e hice 45 minutos de Caminadora.. asi el cuerpo, se caliento un poco y quemos unas cuantas calorias…

Hoy, despues del GYM, me tire para mi camita… y ,me la he pasado relaxxx, ahorita salir con la Dra.YAyaxx,, pero ya toi devuelta en mi casita… pasamos ahorita por FOOD CORNER, PK EL ESTOMAGO no se puede dejar Plain… Yo me comi en PLAN INTEGRAL UN BAMBINO…

Bueno, 3ra. Semana de Dieta y Ejercicios, los resultados se estan viendo poco a poco, ejejjee, Peso Viejo : 255 Llibras – 5 libras (Que elimine) son 250 Libras.. EJEJEJ, POCO A POCO, TAMOS CADA VEZ BAJANDO DE PESO …. la semana pasada me puse un poco melancolico.. pero eta semana se me han subido los animos otra vez…

GRAFICO pa lo k no entienden, numeros:

PESO ACTUAL:

% DE GRASA (35.6) E INDICE DE MASA CORPORAL (37), no son los optimos pero van bajaando….

Wao.  Este 2009 va rapido de veidad, ya pasaron los primeros 4 MESES (1er. CuatriMestre del año)  ya se acabo, hoy arrancamos 4 meses mas de expectativas, experiencia y muchas cosas mas… nada es Pa Lante k Vamos …

Diosss, sabe lo que hace… hace tiempollegue a beber un poco de HYDROXYCUT, pero lo deje pk me dio un PATATU … ahora cabo de leer… que GOBIERNO DE EEUU RETIRA DE MERCADO HYDROXYCUT POR QUE DAÑA EL HIGADO…. DIOSSS……..

El dia de hoy, el menu taba jodon, pero me fui con lo mas piedra..LASAGNA DE BERENJENA, como dice ahi de BERENJENA….

bueno, tabA en el cine con la DRA. YAYAXX , nos tiramos la pelicula de X-Men Origins: Wolverine, ni es super buena, pero tampoco super mala, se pasa el rato…