El Diario de un Gordito

Para lo que no lo saben, hoy es DOMINGO DE RESURRECIóN… El Domingo de Resurrección o de Pascua es la fiesta más importante para todos los cristianos, que conmemoran la Resurrección de Jesús, el hecho que da sentido a toda su religión.

Realmente, no soy muy CATOLICO, ni APOSTOLICO, pero mi BLOG no esta orientando a estos temas…. Como antes habia mencionando en unos POST anteriores, vieron k fui AL MOGOTE (JARABACOA), ha realizar HIKING, pero mi cuerpo no respondio como debio y no puder subir mas del primer descanso… por ende,, despues de una AUTOEVALUACION .. me estoy comprometiendo a un cambio RADIKAL al 100% …. Este año no he podido mantener mi peso estable bajo, subo, bajo subo… pero ya kiero un cambio completo..

En la grafica de arriba, ve como ha sido estos primero 4 meses,  pero ya con la experiencia que tenga, tanto de comida que me engorda, ejercicios que realizar para quemar grasa, es posible la meta… lo unico que necesito es tener PACIENCIA… Hoy, me pese y mis medidas son:

264 Libras , 37.1 % de Grasa , 39.0 BMI o IMC

A partir de tomorrow, GOLD GYM.. a las 5:00 a.m. para hacer CARDIOVASCULARES Y SPINNING.. bueno, con esto lo dejamo hasta hoy..

bueno, k tremenda pelicula… pero k pelicula.. FLASH OF GENIUS.. o en Español un DESTELLO DE GENIALIDAD…..

La invención del limpiaparabrisas intermitente fue en realidad un auténtico drama para su creador, un profesor de universidad que dedicó su vida a luchar contra los gigantes del automóvil que le robaron su idea. En la historia real de Bob Kearns, se basa la película “Flash of Genius”, “Un golpe de genialidad”, dirigida por el novato Marc Abraham e interpretada en su papel protagonista por Greg Kinnear.

Hoy, arranco con los primeros pasos para la meta establecidad.. de rebajar.. como es domingo, es dificil conseguir algo clean, pero puder encontrar algo ligth a nivel de grasa.. PECHUGA DE POLLO A LA PARRILLA + PURE DE PAPA…