Ohhh. Ohhh. Ohhhh. se me pegaron la sabana..
comidita. full full… .. LOMO DE CERDO + SALSITA + PURE DE GUINEITO.
si se fijan, cero PALITOS y cero PANCITOS.. tamos light… + un juguito de Jugo sin Azucar..
hey, acabo de llegar ge GYM, me siento muy bien.. realmente, estoi al 100%, tanto mentalmente como fisicamente… hey, toi en AMAZON, bueno, me gustaron unos Florsheim Men’s Windward Slip On , azulitos…
Tamos en esto, controlao, toi chivo con todo lo k toi comiendo, ya lo dije voy a reducir la ingesta de caloria a la buena o a la mala 
…. P.D.: Que sueño tengo ppor ta jugando Combat Arms en la noche….
BUENO, la foto no me quedo bien, pk movi la camara.pero la comida de hoy, tuvo nitido…
1. Pechuga de Pollo + Pure de Papá + Tomatas Gratinado
2. Juguito Rica sin Azucar.
hey… una merienda como es… alante alante..
K vaina toi molesto conmigo mismo, despues de comenzar bien el año, lo jodi en 15 dias, lo que habia eliminado de agua y grasa volvio en la misma cantida de dia… 
… pero nada… ETo es Psicologico, ahora si le coji pike a la comida que amor…. guerra al 100% .. no vuelvo a ver un bendito hot dog, pizza, carnes a la parilla, y cualquier vaina…
‘K ustedes veran toi encendido del pike.. mi cuerpo es como una esponja,, ejejeje, asimilia facil la grasa… es increible … pero lo pondre a raya como si fuera a pelea boxeo… 
.. claro sin la vaina esa dike no se puede tener sexo. se imaginan ustedes.
como dije toi killao, por ende, controlandome con la comida, cero pancito, cero palitos. cero juguito.. solo el plato que me toca… y mucha agua..
Lo primero es lo primero… a todos mis lectores.
a mi Dra. Yayaxx… k la amor, la kiero y la deseo.. mucho….
Lo segundo es que un DESCONTROL, fuerte que tuve estos ultimos 15 dias me paso factura..mucho Wendy, Chef Pepper, Cinamon, y otros lugares, me dio durisimo, ayer me pese relajando y me encontre con una sorpresita… tengo 259 Libras, ya saben 1 libra mas de que comence… que esta comprobado o que uno haga ejercicios si come cosas dulces, con grasita,, no sirve para nada…
Voy a tener que ajustarme los pantalones y ver como voy actuar para volver a tomar el camino que se comenzo…
Wubi… toi.. encendido… DAME PA UNA LIGTH, DAME PA UNA LIGTH,, pronto un entrevista en directo con el nuevo disco que saldra a las emisora dominicana…
Ayer, tabamos en Cinamon, un grupito de la MAESTRIA en corito. recordando los tiempos y coordinando par ala graduacion, dejo par de fotos..
Ligth, suave no keria carne ni nada parecido… por ende, pancito suave..
para que vean k no todo es Compu, trabajo y Dieta… leo, tan bien un pokito..
Hey, meriendia ligth.. ligth…
1, 2 y 3 … E pa lante k Vamos !!!! .. bueno, yo admito algo soy fanatico de ALEX RODRIGUEZ, y lamentablemente.. un chin de vitamina no mata a nadie…, jejeje. pero nada Alex es lo mejor de lo mejor. por algo lo critican..
bueno, disculpen que hoy no he podido BLOGUEA…pero he estado ocupado el dia entero…
Tamos WORKING , como siempre… toi viendo mi fututo carro.. me gusta este:
Pero tambien, me gusta este:
hey… comidita. fina fina.. PECHUGA DE POLLO (RELLENA DE QUESO RICATA CON ESPINACA…
Desayunito.. Pan con Pollo + Jugo de Chinola..
hey.. la comida de hoy.. MUCHO FOSFORO….
NUNCA SE PUEDE bajar algo asi, si bebe un juguito natural..
hey. apartir de hoy. comienzo a utilizar un producto nuevo de NUTRILITE.. CLA 500…
Esta es la descripcion del producto… El ácido linoleico conjugado (CLA) es un ácido graso esencial que apoya la retención del músculo magro. Le ayuda a tu cuerpo a aprovechar el ejercicio al máximo. Si estás invirtiendo tiempo y energía en el desarrollo de tus músculos, ve un paso más allá y obtén más ganancia por tu inversión.
