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Archivo para agosto 4, 2008

Datos Tecnicos (IMC)

agosto 4, 2008 2 comentarios

Bueno, hay que ir llevando un control a nivel de calculos de IMC y Peso.. por eso dejarme poner aqui mi actual IMC:

Mi Indice de Masa Corporal es 37.55 Kg/m2 esto en otra palabra es OBESIDAD MODERADA pero casi llegando a la MORBIDA.

Estos calculoes fueron basados en los Datos:

Peso (lunes, 28 de julio) = 254Libras (115 Kilogramos)

Estatura 5′ 9” (realmente, creo k tengo 5′ 10”) pero eso lo revisamos con un medico. jeje

El control de peso sera Quincenal (Cada 15 Dias)

por ende, el primer balance a los ejercicios y die

ta sera el lunes, 11 de Agosto del 2008.

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Octavo Dia (Lunes, 04 de Agosto del 2008)

El Octavo Hábito en mi caso el dia No.8, con este oficialmente ya cumplimos 1 semana y estamos en la lucha… son las 5:03 y algo segundos… esta vez, el despertado electronico kukuklok.com no le estaba haciendo caso, creia que era un gallito que taba soñando con el.. ejejej. Bueno, es hora de irme a bañar, ya se saben el proceso como hoy es Lunes, toca clase de Fonda (Spinning) con Geraldo en el Golds Gym a las 6:00 a.m.

La vaina es veidad que es psicologica.. ya el cuerpo en una semana se esta acostumbrando a los ejercicios, hoy se me quedo la botellita de agua para la clase de Spinning y no le di mente coji mi clase completa 1 hora sin beber agua, claro eso esta mal. PEro, nap hice todo lo que mando el instructor sin problemas.. bueno dejame irme a bañar para llegar al work.

wao, hoy que iba a volver a comer en el comedo publico, no se pudo ahi mismito cuando llegue se acabo to.. nada BRISTO a 150.00 Pesos, pero para la salud hay que hacer sacrificios.. El menu de hoy estuvo excelente, una pechuga de pollo + Pure Papa.

Bueno, como la ley manda.. merienda a las 4:00 p.m. Galletica de Soda + Jugo Rica UHT (Néctar de Mango)

Diosss la tentacion de una picadera.. quizo agarrame pero me resiste.. esos patelitos, kipes y otras cosas. no pudieron conmigo, jejeje claro no trajeron jugo el grupo que le tocaba por ende tuve que ir al cajero que esta en APEC, medio oscuro ta el sitio y solamente papelatas de 500 pesos, pero nada conseguir el dinero y fue a la cafeteria a comprar mi jugo rica 100% sin azucar…

NAda van a utilizar la laptop para exponer por eso . cambio y fuera…

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